シンパパ KENIIの育児・ビジネス・心理学情報局

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インスタ、Facebookを辞めた!

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 私はシングルファザーとなってから現在に至るまで、自分で言うのもなんですが心理面で色々と苦労をしました。

 

シングル家庭のお父さん・お母さんは間違いなく毎日が体力勝負です。

ただ体力以上にコントロールしなければいけないのが、メンタルコントロールです。

 

私の場合、子育て経験も当然ないので、「どの様に子供と接したら良いのか」、「どこに遊びに連れて行けば良いのか」など毎日疑問と悩みが付き物でした。

 

そして、毎日が多忙の為子供と遊ぶ時間が限られており、

 

子供に対して「あまり遊べず、遠出も出来ず申し訳ないな…」と思う日々を過ごしていた時期もあります。

 

そんな中、

毎日の日課である、FacebookInstagram、LINE(タイムライン)の投稿をチェックしていたところ、知人が「子供と○○へ旅行に行った!」や、「夫婦+子供で楽しく遊んでいまーす!」というような、

 

普通の記事なんだけど、シングルから見たら贅沢なリア充な投稿に対して嫌気がさしました。

それは、その知人や友人の投稿が嫌というよりは、

 

その投稿を見て「皆楽しそう。知人の子供はいつも満面の笑み。自分の娘は俺といて幸せなのかな。」というようなネガティブシンキングをする事が多くなる自分に嫌気がさしました。

 

そこで私は、SNSをみる事でネガティブシンキングになるぐらいなら、一層の事SNSを辞めて人の投稿を見ないようにしよう。

と決めました。

 

そこで、インスタもFacebookもアプリを消しました。

LINEもタイムラインは一切見ません。

(ブログと連動させているためTwitterは継続中です)

 

この生活をして約半年経ちましたが、、

 

結論から言うとSNSを辞めて良かった。

 

辞めて思った事。

 

  1. 知人のSNS投稿からは有意義な情報は得られない
  2. 時間の節約
  3. 自己肯定感を傷付けずに済む(笑)
  4. ストレスの軽減
  5. SNSを見なくても、生活に支障が出ない

 

 

1の有意義な情報は得られないと言うのは、人それぞれだと思いますが。

私の場合、知人がどこで何をしているのかをSNSを通して見たところで何の得も無いし、何より自由に遊んでいる人と時間に縛られている自分比べてしまいストレスが溜まってしまう(笑)

 

そして時間も節約される。

 

FacebookInstagram、タイムラインは辞めても得があるかは人それぞれだが、意外と損はしない。

 

 

シングル家庭でSNS投稿をみる事が趣味の人は、意外にストレス解消になる可能性があるので、

一度SNSから離れた生活をするのも良いかと思います〜♪

 

 

とまぁ、雑談でした(^^)

 

 最後まで読んで頂きありがとうございました♪

 

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