シンパパkeniiのライフハックブログ

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【科学的根拠あり!】読書がもたらす6つの効果!

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読書は「偉大な先人達の経験や考え方を学べる最大のツール」

 近年、読書と読書効果について注目が集まっています。

教育現場の世界では、

学習塾「くもん」も国語に重点を置いた教育を施しています。

 算数などその他の教育よりもまずは国語を重点的に教育する。

 

子供が「本を読む・国語を学ぶ」ことは全ての教育の原点と言われています。

 

今回は、

「読書がもたらす6つの効果」をご紹介致します。

 読書がもたらす6つの効果

1.読解力

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読書は「全ての学びの原点」です。

読書によって、これからの時代において必要不可欠な読解力の能力が身に付きます。

今後、わずか数年で計算などの仕事はほとんどAIに代替されます。

読解力など人間の感情を読み解く能力は今のところAIでは代替できないと言われています。

子供の未来や将来の自分を守る意味でも、読書によって読解力を鍛えておきましょう。

2.ストレス解消

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読書はストレス解消効果あり。

これはサセックス大学の研究により発表されました。

 

具体的に説明すると、、

行動別で被験者の心拍数からストレス解消効果を検証した。

すると下記のような結果が出ました。

 

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どの項目よりも読書によるストレス解消効果が大きい事が分かりました。

この研究によると読書は心を穏やかにし、わずか6分の読書で60%ものストレスが軽減されるという研究結果が出ています。

 

起床後、お昼時間、就寝前などの隙間時間に読書を取り入れていきましょう。

最初は数分からスタートし、習慣化したら時間を延ばしていきましょう。

3.賢くなれる

 

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現代は知識がモノを言う時代です。

動かなければ何もを学ぶ事は出来ません。

成功者の知識や経験、その他多くの情報を読書を通してインプットする事で、

先人の知恵を学ぶ事が出来ます。

また、より大きく飛躍するキッカケにもなります。

オックスフォードジャーナルに掲載された論文「Scholarly Culture and Academic Performance in 42 Nations 」によると世界42ヵ国で調査をした結果、家庭内にある本の数が多ければ多いほど、子供の学業成績は明確に向上すると発表されています。

 

4.発想力の向上

 

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今やテレビやパソコンを付ければ動画となって多くの情報が流れています。

しかし、動画コンテンツのように相手からの情報を取り入れるだけの受け身になる場合、その様な情報に触れても脳は鍛えられません。

活字だけを見て、頭で動画をイメージ再生する事により脳が鍛えられます。

そこから湧いてくるイメージが、自身の発想力の向上へと繋がっていきます。

ベストセラーとなった「京大読書術」によると、読書といっても小説やビジネス書、マンガなど幅広いジャンルがあります。

偏差値95、京大首席合格者が教える「京大読書術」 仕事にも勉強にも必須な 「理解力」と「連想力」が劇的に身につく

重要なのはこれらの数あるジャンルから網羅していくことで、多くの知識が身に付きそこから発想力へと転換していきます。

ジャンルに偏ることなく、本を読んでいきましょう。

5.会話力が高まる

 

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コミュニケーションに必要な言語能力が読書によって培われます。

会話には幅広いボキャブラリーが必要となります。

会話が苦手な方の多くは、使える言葉が少なくいわゆる「ボキャ貧」と言われています。

会話が苦手な人は、

ボキャブラリーを増やして会話力を高めるために読書を取り入れていきましょう。

また、読書をしている最中に、

「これは〇〇じゃないのか?」「これはどういう意味だろう」

と様々な視点から物事を見れるようになり、質問力や回答力も培われます。

 

 

 

6.人生を見つめ直す

 

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今までの自分の考え方に

「ちょっと待て!この様な考え方もあるぞ!」

、読書が新たな価値観を与えてくれます。

 

新しい考え方を取り入れる事で新たな自分と出会い、

・これまでの自分の人生はどうだったのか

・今後どの様にして生きていきたいのか

などなど、、

読書は生き方を見つめ直し、良き人生へと導いてくれます。

 

読書ツール

 現代社会では実際に本を購入する人から、

スマートフォンなどのタブレット端末、kindleなどの読書専用端末などで読書をする人が増えています。

Fire HD 8 タブレット (8インチHDディスプレイ) 16GB - Alexa搭載

ゆっくり本を読むことが出来ない方は、

通勤時間や家事などの隙間時間で楽しめるオーディオブックなどがおススメです。

Audible (オーディブル) - 本を聴くAmazonのサービス

お試し期間などもあるので一度試してみてはいかがでしょうか。

まとめ

幼少時代から「読書をしろ」と言われていた方も多いと思います。

 

私が読書を習慣に取り入れたのは20代中頃のメンタルが弱っていた時期に自己啓発本を手に取ったのがキッカケでした。

そこから

自己啓発▶️地政学▶️心理学▶️育児

と、好きなジャンルが増えていき多種多様な知識・考え方を身に付けました。

 

読書を始めるなら早ければ早い方が効果的です。

私は子供にも読書をするように勧めたいと思います。

 

ただ「読書をしろ」というのではなく、

絵本や漫画などの子供が好きな本からスタートして、

読書を好きになってもらえるように読書の面白さを伝えていきたいと思います。

 

この記事を読んで頂いている方にも読書を好きになってもらい、

読書によって豊かな将来を手に入れていただきたいです。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

 

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